כשאת חייבת אבל חייבת משהו מתוק!

כולנו מכירות את המושג הזה.. אני חייבת משהו מתוק! בדרך כלל הצורך במתוק מתעורר לאחר ארוחת צהריים כבדה, תהליך העיכול דורש אנרגיה רבה, הגוף צריך לעבוד קשה כדי לפרק את המזון ולכן זרימת הדם היא יותר לכיוון המעיים, יש פחות אספקת דם למח ואנו מרגישים עייפות שמתורגמת לצורך עז למתוק כדי להתעורר. ומה אנו עושות?  […]

מה הקשר בין תזונה טבעית וירידה במשקל

בשנות ילדותי לא זכור לי שמישהו התעסק יותר מדי באוכל בריא. הממרח המככב בכריכים בגן הילדים היה שוקולד השחר,בקיטנה חילקו לנו לחמניה מקמח לבן ושקית שוקו לשתיה (מפוצצת בסוכר רחמנא ליצלן) בכל בוקר ואף אחד לא צעק חמאס. אפילו בקבלת שבת   בגן  חילקו סוכריות עגולות צבעוניות מתוקות מתוקות וחזקות (שאין לי מושג איך לא שברו […]

“יציאת המצריים” שלך

אין כמו הסמליות של חג הפסח, לקבל החלטות משחררות לגבי החיים שלנו וזה נכון לכל תחום ותחום. כשירדתי במשקל, שאלו אותי ללא הרף, איך עשיתי זאת? איזה סוג דיאטה , כמה זמן לקח לי  ועוד. היום, לאחר שעברה תקופה, כבר שאולים אותי, איך אני מצליחה לשמור על המשקל לאורך זמן? איך אני עומדת באופן קבוע […]

לפתוח את השנה החדשה עם 14 קילו פחות

מעולם לא נהניתי מיום שופינג כפי שאני נהנית כיום, אין אושר יותר גדול מלהכנס לחנות בגדים והכל עולה עליך, והדאגה היחידה שלך היא האם זה לא נראה עלייך גדול מדי וחבל שאין מידה קטנה יותר. אם עד היום החלק של בחירת הלבוש לפני שיוצאים מהבית היה החלק המבאס.. כיום זה החלק הכי כיף. אין תענוג […]

שנהיה

בקשר?

מעוניינים לקבל למייל תכנים וטיפים מעשירים בנושאי שיווק ומכירות?